Тренировки по классическому волейболу

Школа волейбола Volley&You объединила множество людей. В рамках нашего клуба действует несколько команд, которые включают игроков разных возрастов и профессий. Люди, любящие в волейбол и занимающиеся в нашей волейбольной секции, могут участвовать в различных выездных соревнованиях, что дает шанс не только усовершенствовать командную игру, но и приятно провести время на выходных.

Тренировка по классическому волейболу включает:

• Разминка. Продолжительность от 15 до 20 минут, упражнения разминки направлены на разогрев мышц и их растяжки, необходимые для избежания травм мышц и суставов.
• Техника владения мячом. Эта часть тренировки длиться от 60 до 70 минут, за это время каждый игрок под надзором тренера оттачивает разные элементы работы с мячом.
• Игровая часть. Занимает 40-50 минут, на этом этапе игроки применяют на практике знания техник игры и приятно проводят время, соревнуясь с другими членами клуба.

Общая продолжительность тренировки варьируется от 1.5  до 2 часов. На занятие этим видом спорта следует обязательно приходить в спортивной одежде: спортивные шорты, футболка с коротким рукавом, мягкие кроссовки и наколенники, а так же иметь при себе бутылку воды, чтобы вовремя утолить жажду от интенсивных упражнений.

Для более качественного прорабатывания каждого элемента игры вы можете попробовать пройти персональную тренировку.

Преимущества клуба Volley&You

• Комфортные площадки. Наш клуб сотрудничает со спортивными площадками, которые расположены во многих районах города. Весь спортивный инвентарь, необходимый для занятий, предоставляется на местах. Все, что Вам следует иметь на тренировке по волейболу – это спортивная одежда и желание усовершенствоваться.
• Удобный график занятий. Групповые и персональные тренировки проводятся как в дневное, так и вечернее время. Это позволяет каждому игроку совмещать как занятия спортом, так и работу семью и отдых с друзьями.
• Профессиональные тренеры. Тренерский штат школы Volley&You состоит из настоящих профессионалов, каждый из которых имеет профессиональное образование и богатый опыт работы с клиентами с различным уровнем игры.

Звоните, мы будем рады вас видеть на тренировках!